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Gedanken zu „Accept your Body“


Heute bin ich über einen Artikel gestolpert, der ein wichtiges Thema anreisst: Mit seinem Körper, und dessen Mängeln, Frieden zu schliessen. „Accept your Body“ wurde getitelt.

 http://mlnesmeralda.wordpress.com/2014/04/16/accept-your-body-its-the-place-you-live-in/

Schon das erste Bild verursachte leichte Verwunderung bei mir –  eine Frau, die fast genau dem Ideal einer schlanken, sportlichen, jungen Frau entspricht, so wie es die Gesellschaft gerade favorisiert? Wo ist hier das Problem?

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Stress, der unerkannte Dick-Faktor


Das Idealgewicht ist zum Ideal unserer Zeit geworden. Dutzende, wenn nicht hunderte Diät-Ideen wurden publiziert und ausprobiert, mit mehr oder weniger Erfolg.

Für mich als Naturwissenschaftler stellte sich die Situation relativ einfach dar. Fett ist die gespeicherte Energie, die der Körper nicht direkt verbraucht hat. Somit gibt es zwei Ansatzpunkte – die Energiezufuhr verringern (weniger essen, oder weniger gehaltvoll essen) und den Energieverbrauch steigern (Bewegung und Sport). Stress, der unerkannte Dick-Faktor weiterlesen